簡述 ：毗盧七支坐，是打坐時的最標準姿勢

Nate

簡述 ：毗盧七支坐，是打坐時的最標準姿勢


毗盧七支坐

【佛教】是重修持戒、定、慧，來息滅我們的貪、瞋、癡。戒能滅除貪念，慧是從定中。

人們初習靜坐常被妄念所迷，依照密法所示，我們的心識和身體的內息有著密切關係。如能保持氣脈暢通心念自然得以集中。在我們體內有三條主脈分中、左及右脈，在脊骨前端以同一方向行走。

一般未經修習者，氣息主要是運行於左及右脈而未能進入中脈，這樣會容易生妄念。如能將身體的內息帶進中脈，心念便會集中妄念隨之終止，從而進至禪定我清淨境。


毗盧七支的坐姿要訣是：身直 → 脈直 → 氣直 → 心靜。


毗盧七支坐能助我們把氣息集中和起導引作用，其坐姿如下：

 → 結雙跏趺或單跏趺坐，使身體呈環狀，則上下氣能得循環，且能令下行氣攝入中脈，滅除妒忌心。

 → 須將背脊骨保持筆直，使能集中心力，減少妄念，更可令偏行氣攝入中脈。

 → 雙手結禪定印放於丹田（肚臍下四手指處），可使水大氣進入中脈及滅輕瞋恨心。

 → 兩肩平張，能令土大之氣進入中脈，減除無明。

 → 下顎微收，能令火大之氣帶入中脈，減輕貪念。

 → 舌尖輕觸上顎，主要是調攝細脈，且能使前後氣點能得循環。

 → 眼睛半開，微微俯視（約平放七隻手指處），使風大之氣進入中脈，減輕驕傲心。


摘錄自網絡佛學網頁
抱歉 ，一時忘記出處，見諒。

FHorse98

建議可以補張示意圖，等各位師兄可以更容易理解

Nate

圖片補充：毗盧七支坐

pmxsl

學到野，有時都想試下打坐，謝謝分享

月亮1

线性分析

lalayeah

謝謝師兄分享