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[分享] [轉貼] 蟹肉芝士大阪燒

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發表於 15-12-2011 22:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


材料
鱈場蟹肉 80克、松葉蟹棒 4支、椰菜(切碎) 300克、雞蛋 4隻、水 300毫升、大阪燒粉 300克、蒙莎莉娜(水牛芝士)芝士碎 60克

配料:青紫菜粉少許、木魚花/大阪燒汁/日式沙律醬適量

做法
1.碗內加入大阪燒粉、水,用拂蛋器攪勻成漿,再加入鱈場蟹肉、芝士碎、切碎椰菜拌勻,再加入蛋拌勻,備用。

2.大火燒紅鐵板,轉細火下油,加入蛋漿,轉中火,放上撕碎的蟹棒肉,翻轉再煎,煎至按不出蛋漿,即可上碟,淋上燒汁、沙律醬,再淋多一次燒汁,撒上青紫菜粉、木魚花即成。

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發表於 15-12-2011 23:26 | 顯示全部樓層
好似幾正{:6_333:}
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發表於 15-12-2011 23:41 | 顯示全部樓層
嘛唔係減緊肥架咩芝士好肥下噶禍
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 樓主| 發表於 15-12-2011 23:46 | 顯示全部樓層
tkmwong 發表於 15-12-2011 23:41
嘛唔係減緊肥架咩芝士好肥下噶禍

一早已經唔記得
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 樓主| 發表於 15-12-2011 23:47 | 顯示全部樓層

我整過類似日本燒餅
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發表於 15-12-2011 23:50 | 顯示全部樓層
羅拉 發表於 15-12-2011 23:46
一早已經唔記得

中國人有句"食得是福啊!!!",肥嘛幸福囉!!!最驚見到D瘦骨精,可苦呢,最緊要健康!!!
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發表於 16-12-2011 00:10 | 顯示全部樓層
tkmwong 發表於 15-12-2011 23:41
嘛唔係減緊肥架咩芝士好肥下噶禍

自動蔽屏{:6_296:}
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 樓主| 發表於 16-12-2011 00:10 | 顯示全部樓層
tkmwong 發表於 15-12-2011 23:50
中國人有句"食得是福啊!!!",肥嘛幸福囉!!!最驚見到D瘦骨精,可苦呢,最緊要健康!!! ...

男人大部份喜歡女人高高痩瘦
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發表於 16-12-2011 01:25 | 顯示全部樓層
冰封 黃蛙
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發表於 16-12-2011 04:00 | 顯示全部樓層
羅拉 發表於 16-12-2011 00:10
男人大部份喜歡女人高高痩瘦

甘又係,不過你條佢龍鐘意嘛得囉!!!我鐘意我女朋友有番少少肉地甘,所以佢著緊身瘦身衣個陣都比我話架!!!有少少肥姐又唔係好覺,做咩學人減肥啦無計,我話唔介意佢都係要減肥!!!
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