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身念处

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發表於 26-12-2015 16:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
身念处


佛陀开示身念处的练习时,首先介绍入出息念(安那般那念)。虽然入出息念不必然是禅修的第一步,但在实际修行时,念住于呼吸经常作为「禅修的根本业处」,它是整个禅观过程的基础。然而,若以为这个业处只是给初学者的练习,是错误的。光是练习正念呼吸,即可带领我们迈向解脱道的每个阶段,臻至全然的醒觉。事实上,佛陀在开悟的那个夜晚,就是修习入出息念。往后在他独自静修闭关的岁月里,仍反复运用这个法门,并时常推荐入出息念给其他比丘,称赞这是「宁静、安详,真正永恒的快乐。可在邪恶的不善思想一生起时,便迅速地将其消灭、止息。」(《中部》118)
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