我有d事想大家幫忙

PrimaLaw@FB

小小牛 發表於 14-10-2015 14:06
有正經嘅方法 有吾正經嘅方法 All can try try la

正經又點唔正經又點

小小牛

PrimaLaw@FB 發表於 14-10-2015 15:18
正經又點唔正經又點

Sorry Prima師姐，我講嘢論論盡盡，吾清吾楚 我意思係以上各師兄師姐都講咗很多正經的方法，係得兩個人吾多正經啫

臨睡前用熱水浸腳，吾好撓二郎腿，練八段錦，靜坐都對吖，氣功當然好，不過明師難求，神棍就通街都係，所以八段綿/瑜伽就相對比較穩妥，而近代練氣功的人多所遺漏的「站樁功」(即練武術的紮馬)，其實既比較安全，不容易出亂子，亦是養生和修練靜坐的基本功，因雙腳是人的生命之根，人開始衰老時，在外表現出來的問題雙腳是其中之一，所以以前的僧人，又名「行腳僧」/「苦行僧」，四出參學時不是騎馬，坐轎車的，是一個山頭「行」去另一個山頭穿州過省的，上一個世紀的中國聖僧 虛雲老和尚便是一個表表者，他老兩腿一拗坐好，在戶外冰天雪地下就這樣入定十多天，熱湯熱飯未曾入過口，平時嚴守過午不食，吃齋是當然，人參當歸進補固然無，Goretex羽絨棉襖當然亦都無 la, 整個人瘦瘦削削的，郤從來沒有什麼「血氣不好」的問題

現代城市人要多d 行下都懶，一個星期抽一日行山行番四個鐘以上已經好俾面，所以很多城市人練靜坐，首先都要同雙腿打仗，因為雙腿的氣脉難以通暢之故也

韋拿

我都想知點樣唔正經

                               
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