腰酸背疼年輕化OL莫輕視

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腰痛是個普遍的健康問題，幾乎所有人都曾在某時刻嚐過腰痛的滋味。從胸腔向下這一部分脊柱被稱為“下背部”，也就是我們們所說的腰部。劇烈的腰痛，是人們工作缺勤的首要原因之一。幸運的是腰痛常能自行緩解;即使不能，也有許多治療腰痛的方法。從隱痛到刺痛直至猛烈的疼痛，疼痛的腰讓翻身、直起身都變得困難。急性腰痛總是來得突然，但並非無因：通常是運動或搬運重物時傷害到了你的腰。持續3個月以上的腰痛，就是慢性的了。若腰痛在72小時內沒有好轉，你就需要看醫生了。
跌倒、外傷導致的嚴重腰痛要由專業醫療人員檢查。
腰痛元兇逐個揪
1，是肌肉勞損，還是坐骨神經痛
搬運重物或鍛煉過度引起的腰痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一。
2，腰痛也...

小小牛

學下靜坐是不錯的良方呢