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腰酸背疼年輕化OL莫輕視

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肖像被遮蔽
發表於 21-6-2015 20:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


腰痛是個普遍的健康問題,幾乎所有人都曾在某時刻嚐過腰痛的滋味。從胸腔向下這一部分脊柱被稱為“下背部”,也就是我們們所說的腰部。劇烈的腰痛,是人們工作缺勤的首要原因之一。幸運的是腰痛常能自行緩解;即使不能,也有許多治療腰痛的方法。從隱痛到刺痛直至猛烈的疼痛,疼痛的腰讓翻身、直起身都變得困難。急性腰痛總是來得突然,但並非無因:通常是運動或搬運重物時傷害到了你的腰。持續3個月以上的腰痛,就是慢性的了。若腰痛在72小時內沒有好轉,你就需要看醫生了。
跌倒、外傷導致的嚴重腰痛要由專業醫療人員檢查。
腰痛元兇逐個揪
1,是肌肉勞損,還是坐骨神經痛
搬運重物或鍛煉過度引起的腰痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經,疼痛會從臀部放射至腿部,此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一。
2,腰痛也...
發表於 21-6-2015 21:19 | 顯示全部樓層
學下靜坐是不錯的良方呢
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