Unite 香港佛牌討論區

設為首頁收藏本站

Unite 香港佛牌討論區

 取回密碼
 新會員登記

QQ登錄

只需一步,快速開始

Login

免註冊即享有會員功能

搜尋
檢視: 87|回覆: 2

巧用紫菜食療防治高血壓

[複製連結]
肖像被遮蔽
發表於 28-5-2015 13:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


現在高血壓已經是一個十分常見的慢性病了,所以我們很多人都是應該定期的看醫生,同時我們也要定期的服藥的,但是其實在藥物治療的同時,我們也應該採用食療的方法,這樣我們才能更好的保健身體。
一、紫菜30克,瘦肉60克,嫩豆腐250克,蔥花、薑末、黃酒、鹽、濕澱粉各適量。紫菜撕成小片洗淨,放入瓷 盆中,待用;瘦肉洗淨,切成薄片,放碗中,加鹽、黃酒、濕澱粉拌勻;鍋內加水一大碗,先下豆腐塊與薑末,中火燒開後倒入兔肉片,煮5分鐘後放入蔥花,立即 起鍋,倒入盛紫菜的瓷盆中,用筷子攪勻即成。每日1劑,佐餐當湯服用。具有補虛、降壓等功效,適用於各型高血壓病等。
二、紫菜15克,車前子、決明子各10克。後2味水煎取汁,放入紫菜末煮沸即成。每日1劑,代茶飲用。具有清熱解毒、清肝化痰、利尿降壓等功效,適用於各型高血壓病,尤適用於老年性肝風內動、痰濁內蘊型高血壓病等。
三、紫菜15克,冬瓜200克,排骨250克,料酒、蔥花、薑末、鹽、味精、五香粉、麻油各適量。紫菜撕碎,放 入清水中漂洗片刻,瀝水待用;冬瓜去皮、子洗淨,切成0.5釐米厚的薄塊;排骨洗淨,切成小塊,與冬瓜一起放入沙鍋,加適量水,大火煮沸,撇去浮沫,加入 料酒、蔥花、薑末,用中火煨煮至排骨熟爛,投入紫菜、鹽、味精、五香粉,煨煮至沸,淋入麻油拌勻即成。每日1劑,佐餐食用。具有清熱利尿、補虛降壓等功 效,適用於各型高血壓病等。
四、紫菜15克,小蝦皮20克,雞蛋1 個,素油、麻油、蔥花、薑末、鹽各適量。紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,瀝 水入碗,待用;雞蛋打勻,加入洗淨的小蝦皮繼續攪打待用;鍋中加入素油,燒至七成熱時,加入蔥花、姜末及清湯,中火煮沸,加入紫菜煮沸,立即倒入蝦皮雞蛋 糊,邊倒邊攪拌,加入鹽,淋上麻油拌勻,小火煮沸即成。每日1劑,佐餐食用。具有清熱解毒、補虛降壓等功效,對老年性肝腎陰虛、陰陽兩虛型高血壓病等尤為 適宜。
五、紫菜20克,豌豆粉100克,濕澱粉、紅糖各適量。紫菜撕碎,漂洗乾淨,待用;沙鍋中加入適量清水,用中火 燒沸,先加入豌豆粉和勻,煨煮70分鐘,再加入紫菜及濕澱粉,邊煮邊攪至沸,加入紅糖調味即可。每日1劑,早晚分2次當點心服食。具有和中下氣、降壓去脂 等功用,適用於各型高血壓病等。

評分

1

檢視全部評分

發表於 28-5-2015 15:56 | 顯示全部樓層
食齋, 少吃油炸食物, 多食粗糧和纖維食品, 一日食一餐, 過午不食, 咁你仲會有高血壓我俾個頭你當櫈坐
回覆

使用道具 檢舉

發表於 28-5-2015 16:31 | 顯示全部樓層
食得健康之餘還要有適當運動,這才事半功倍……
回覆

使用道具 檢舉

你需要登入後才可以回覆 登入 | 新會員登記

本版積分規則

QQ|小黑屋|手機版|網站地圖|聯絡我們|Unite Thai Amulet Forum (HK)    

GMT+8, 3-12-2016 04:21 , Processed in 0.065570 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2012 Comsenz Inc. | 正體中文: [數碼中文坊]

快速回覆 返回頂端 返回清單