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[開示分享] 香.隆立嘉措仁波切:如何克服恐懼

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發表於 12-12-2014 09:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一個奧運跳水選手接受媒體訪問說他覺得跳水最令人害怕的,就是在還沒有跳下去的那一剎那。當他每次參加比賽的時候,他恨不得一爬上跳水台時,不用等待指令馬上就一躍而下,因為等待令他全身不知所措,他發覺等越久他就越恐懼。


曾經聽一位國際影星跟我說,他到現在如果有新的通告,或不同類型的節目和角色找他,臨試鏡前,還沒有決定主角是他時,他總是會把自己弄得緊張兮兮,睡也睡不好,吃也吃不好。最後他終於找到對治的方法,那就是演完就好。試鏡前,什麼都不想,轉移目標。


許許多多的人面臨新的環境、新的工作、新的任務,最大的恐懼就是感覺無法確定自己可不可以做到。還有許多人,當他面臨到挫折的時候,也會感覺天要塌下來一樣。沙鼠是一種很神經質的動物,它一生中任何時刻都為了尋找食物,而永遠不會停留下來。即便它的窩已經充滿了足夠長時間的食物,它還是到處奔走尋找食材。根據瞭解沙鼠一族最後死亡的原因,都是來自於憂鬱症和恐懼。它們唯獨在不斷覓食的過程中,才能有安全感。所以從這事情上來觀察,你與其漫無意義的窮緊張和焦慮不安,不如選擇立刻行動,做想做的事。不要猶豫不決,胡思亂想,你只要專注的靜下心來,做你現在要做的事。當你做下去的那一剎那,你會發覺你的恐懼心已經不見了。


要奉勸各位的一句話,人生在漫長的道路,一步一步的走,最後也定可以走完。如果你迷失在茫茫大海中,請相信你慢慢的游,必然也可以到達彼岸的。我親愛的有緣的朋友,請相信我這位修行人所講的話,只要你願意面對,你就可以看到,你那無窮的勇氣,正不斷的爆發開來。


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