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聖嚴法師︰瞋心與慈心

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發表於 26-8-2014 09:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有人說現代人的嗔心很重,所以我們的社會才會充滿了暴戾之氣。所謂嗔,是個總名稱,它的內容包括不滿意、憤怒、怨恨、看不慣和不自在等內心的感受。呈現在外表上,則是一種憤怒的表情或動作,讓人覺得陰險、奸詐或是恐怖,仿佛生命將受到威脅。可以說,凡是不能以慈悲心待人,和慈悲心相反的,就是嗔心。


慈悲心是愛護人、為人設想,但它也不一定是和顏悅色的,有時也有金剛怒目的慈悲心。金剛怒目和嗔恨不同,它是一種慈愛。以威嚴方式所展現的慈愛,就像是因為擔心你會掉到井裡,所以就吼你一下:「不可以到井邊玩!」這是警告,是出於慈愛的警示,和嗔恨不同。


所以,僅僅從表情、語氣上觀察,就認為和顏悅色的是愛,而現憤怒相的是嗔,那恐怕是不正確的。還是必須從對方所得到的真正感受、反應,以及行為的動機來判斷。


譬如口蜜腹劍的人,雖然口裡講的都是甜言蜜語,但是內心盡是一些壞計謀;而人之所以會以害人為目的,不外乎是貪圖別人的東西,因為得不到,才起了嗔心。


像社會上有一些情殺的事件,把別人毀容了,或是用暴力手段來對付變心的那一方,都是因為從愛戀轉成了嗔恨,仿佛一定要看到對方受傷害了,才能消去自己的心頭之恨。然而,並不是一定要發生讓對方受到傷害的行為才是嗔,只要是存有希望讓對方受傷害的心,就已經是嗔了。


我們常聽人說「小不忍則亂大謀」,嗔心會為我們的日常生活帶來很多煩惱。首先,會影響到我們的人際關係。因為一個常常生氣的人,往往會讓人感覺到害怕,而被當成鬼、當成魔來看,即使他並沒有要害人的意思,也都會令人避之唯恐不及。另外,我想每一個人都有過這種經驗,就是生過氣後,常常會覺得很疲倦、很無奈,懊惱自己為什麼要生這個氣?


有禪修經驗的人會發現到,只要一個嗔念起,心就已經浮動而沒辦法安定了。因為心一浮動,渾身的血液就會跟著它緊張起來而發熱,身體當然會因此很不舒服,就像火在體內燃燒一樣。


嗔恨心也會讓人失去理智,無法控制自己的情緒,結果消化系統、血液循環系統、內分泌都因此失調,這都是造成壽命減短的原因。可見,生氣對我們身心健康的妨礙有多麼大。


與其讓嗔心傷人傷己,何不以慈心利人利己? 


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發表於 26-8-2014 12:29 | 顯示全部樓層
thx for share
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 樓主| 發表於 26-8-2014 13:33 | 顯示全部樓層

師兄心情煩亂時比自己平靜一下,可能會見到或領悟到一些事情
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發表於 26-8-2014 20:00 | 顯示全部樓層
danielchung 發表於 26-8-2014 13:33
師兄心情煩亂時比自己平靜一下,可能會見到或領悟到一些事情

呢個師兄好高壇數
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發表於 27-8-2014 09:11 | 顯示全部樓層
tomy927 發表於 26-8-2014 20:00
呢個師兄好高壇數

BB班嚟咋, 唔高呀, 好多野還在努力學習中....
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 樓主| 發表於 27-8-2014 10:18 | 顯示全部樓層
TerenceLing@FB 發表於 27-8-2014 09:11
BB班嚟咋, 唔高呀, 好多野還在努力學習中....

師兄你太謙虛喇
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發表於 27-8-2014 10:21 | 顯示全部樓層
"只要一個嗔念起,心就已經浮動而沒辦法安定了。"

要花更大力氣才能令心情安定
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 樓主| 發表於 27-8-2014 10:36 | 顯示全部樓層
Rajini 發表於 27-8-2014 10:21
"只要一個嗔念起,心就已經浮動而沒辦法安定了。"

要花更大力氣才能令心情安定

師姐,你都高壇數
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發表於 27-8-2014 12:09 | 顯示全部樓層
其實依家內心已再沒友嬲怒心同妒忌心已經唔存在...但慚愧心同悲心放大了...
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 樓主| 發表於 27-8-2014 12:13 | 顯示全部樓層
TerenceLing@FB 發表於 27-8-2014 12:09
其實依家內心已再沒友嬲怒心同妒忌心已經唔存在...但慚愧心同悲心放大了... ...

師兄犀利

我宜家努力緊發慈悲心,抑制瞋怒心同妒忌心,希望可以慢慢咁唔駛抑制但又唔再出現
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