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[分享] 6個飲食瘦身小技巧

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發表於 23-4-2014 20:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.空腹喝蜂蜜:要用偏涼的溫水沖服蜂蜜。
2.多吃黑木耳:有飽足感,也能清腸道。
3.空腹喝涼牛奶:刺激會加速腸道運動。
4.每天一餐用水果代替正餐:會使大便變軟,對排便有幫助。...

5.多吃地瓜:較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外,有助預防大腸癌。
6.要多喝菊花茶:有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。


                               
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發表於 23-4-2014 22:06 | 顯示全部樓層
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