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[分享] 女性缺鐵5種症狀

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發表於 9-4-2014 11:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 JasonHo@FB 於 9-4-2014 11:58 編輯

許多女性都有貧血問題,來看看自己有沒有缺鐵症狀:
1.臉色蒼白、皮膚暗淡
2.容易頭暈眼花、疲累
3.皮膚乾燥、易脫髮、指甲易裂...

4.心悸胸悶
5.手腳發麻發涼

有這些症狀就有可能是氣血不足,平常要多吃高鐵質的食材,如葡萄、波菜、動物肝臟等富含鐵質的食物



                               
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