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[分享] 8種減肥水果的吃法

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發表於 21-3-2014 08:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家常聽到吃水果可以減肥,不過你知道怎麼吃最有效嗎~
1.蘋果:上午吃最好
2.檸檬:餐後喝鮮檸檬汁
3.草莓:跟優酪乳一起吃...
4.奇異果:榨成果汁喝
5.葡萄柚:晚上吃
6. 香蕉:可當主食
7.山楂:煮成山楂茶
8.火龍果:生吃、榨汁或做成沙拉都可以~


                               
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發表於 21-3-2014 09:08 | 顯示全部樓層
好要試試先 ^_^
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發表於 21-3-2014 11:03 | 顯示全部樓層
真的要試試喔!
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發表於 21-3-2014 11:13 | 顯示全部樓層
謝謝分享
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發表於 21-3-2014 11:56 | 顯示全部樓層
要試試囉!

謝謝分享
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發表於 9-4-2014 10:11 | 顯示全部樓層
多謝分享,好有用
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發表於 9-4-2014 10:20 | 顯示全部樓層
thx for sharing
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