Unite 香港佛牌討論區

設為首頁收藏本站

Unite 香港佛牌討論區

 找回密碼
 新會員登記

Login

免註冊即享有會員功能

搜索
查看: 110|回復: 0

[分享] 不吃澱粉減肥法

[複製鏈接]
發表於 19-3-2014 09:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有人說不吃澱粉就能減肥,不過對以米食為主的亞洲人來說,不吃澱粉真的很不習慣…

1.吃糙米、五穀類、紫米等
2.吃飯前先喝湯...

3.專心吃,較容易有飽足感
4.控制食量,必要時可以使用左手吃飯
5.飯後刷牙,控制食慾




                               
登錄/註冊後可看大圖



您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 新會員登記

本版積分規則

QQ|小黑屋|手機版|網站地圖|聯絡我們|Unite Thai Amulet Forum (HK)   

GMT+8, 22-7-2017 21:49 , Processed in 0.083070 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表