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[分享] 女士不可不知 每早必飲檸檬水的原因

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發表於 6-3-2014 08:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1. 檸檬水蘊含豐富的維他命C,能幫助排泄系統,並能預防傷風感冒。檸檬內的抗壞血酸能幫助身體吸收鐵質,這對女士十分重要。

2. 雖然檸檬屬酸性,但它對身體來說卻是鹼性物,當中的抗壞血酸能幫助減低體內的酸性度。當酸鹼度平均,皮膚也會得到改善。

3. 檸檬內的果膠纖維能令飽肚感延長,令你不會常感到肚餓。同時,果膠纖維能清潔用品般幫你清洗腸道,帶走毒素。

4. 檸檬水透過增加泌尿的次數而排走毒素,同時亦能改善腎功能,排走腎內的毒素。

5. 檸檬水能為身體補充水份及氧氣,令你感覺充滿動力,這好處特別令都市女性受惠。

6. 檸檬水能幫忙排走肝狀毒素及促進新陳代謝達33%,這樣便能幫助纖體。




                               
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1. 倒一杯室溫水於杯內(如有腸胃問題的人士可改為暖水)
2. 切半個檸檬,盡力榨出所有檸檬汁於水裡,然後立即飲用。

多數貪方便的人士會將檸檬切片,然後如茶餐廳般製作檸檬水,但原來以上的才是最好方法,因可避免將檸檬表面的蠟質溶入水裡,味道亦較清新。如飲厭了檸檬水,可以青檸代替。
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