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[分享] 少睡80分鐘=吃1個漢堡+1包薯條

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發表於 23-2-2014 18:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
▲據研究報告指出,睡眠越少越容易肥胖!
▲夜間少睡80分鐘的人,體內熱量會上升 549卡!相當於1個漢堡+1包薯條
▲睡眠不夠,人體內抑制食欲的瘦蛋白會減少,饑餓激素會相應增加喔!


                               
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發表於 13-3-2014 18:42 | 顯示全部樓層
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