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[分享] 【藥中蔬菜-苦瓜】

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發表於 12-2-2014 19:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中稱苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效。
★苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱、降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力、防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用
★苦瓜生吃,攝入營養成分會更豐富,生吃有減肥的效果,...
★熟吃,苦味會減少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分營養成分會流失掉。
如果是苦瓜湯的話,最好把湯也喝掉,吸收從苦瓜本體流失的營養




                               
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