沉默是喜悅的根源

老婆豬

「轉」沉默是喜悅的根源

作為一個出色的領袖，其中一個重要特質就是用心聆聽，環顧一些影響千萬人的政治和宗教領袖都擁有這種特質，譬如緬甸昂山素姬和南非黑人總統曼德拉及一行禪師。我的領袖培訓課程中有一個叫「空中天使」的環節，要求學員完全靜默數分鐘，全心傾聽對方抒發心中的憤怒不安和悲傷的事情。有趣的是，很多行政人員都會要急不及待去安慰對方，或表達自己的意見。雖然他們有良好的出發點，但事實反映他們不能集中，並專注於對方的感受。怪不得一行禪師鼓勵我們學習珍惜靜默的時間，因為生產力和同理心都會有所提升。

其實很多人不斷說話以掩飾內心的不安。就像我一位表面樂觀正面的朋友，每次見面都高談闊論自己的各項成就，不是做成那單生意，就是和某名人見面。有次我直接問他上一次靜默下來，沉澱反思自己是甚麼時候？他才突然尷尬地靜默下來，說已多年沒有這個習慣。我再追問他，內心真的感到快樂嗎？那刻他停頓了約十秒鐘，才慢慢地跟我說他根本沒有快樂的感覺，每天就像駕駛一輛高速跑車不斷向前衝刺。所以沉默反思看似無關重要，卻是重拾喜悅的第一步。


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