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[文章分享] 根讓仁波切- -著作 ≪大圓滿前行釋修寶典≫

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發表於 16-8-2013 22:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

根讓仁波切- -著作 ≪大圓滿前行釋修寶典≫
毗盧七支坐法的關鍵:身體每一部分都要充分放鬆,不可緊張。如呼吸應自然、不費力,不應試圖壓抑氣息或用力深呼吸,若很隨意躺或坐,較易睡著,因為心識明點依靠氣息推動沿脈而行,身正則脈直,脈道直則氣順,氣順則明點暢通,明點通則心正直清明,不會產生太多雜念。

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發表於 16-8-2013 22:41 | 顯示全部樓層
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發表於 16-8-2013 22:52 | 顯示全部樓層
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發表於 17-8-2013 00:02 | 顯示全部樓層
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發表於 17-8-2013 00:02 | 顯示全部樓層
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發表於 20-8-2013 16:03 | 顯示全部樓層
多谢师兄  {:7_360:}
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發表於 24-9-2013 10:51 | 顯示全部樓層
thanks for sharing
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發表於 4-1-2014 13:34 | 顯示全部樓層
謝謝分享
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