Unite 香港佛牌討論區

設為首頁收藏本站

Unite 香港佛牌討論區

 取回密碼
 新會員登記

QQ登錄

只需一步,快速開始

Login

免註冊即享有會員功能

搜尋
檢視: 251|回覆: 2

【轉】規律

[複製連結]
發表於 27-5-2013 22:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

規律

春天到了,春雷四起,清明時節,細雨不斷。不免驚歎,前人智慧,二十四節氣,對氣候變化的預測準確無誤,幾千年來,都絕少有不下雨的清明前後。因為這都是規律,都可觀察,不受主觀意志左右,受得住時間考驗。

很多人相信人與自然一樣,也有內在的一套時間規律,往復循環。比如作息,甚麼時候睡,甚麼時候起,無需教學,會自然形成模式,而懂得養生的人,事事跟從這一套模式,若是任性隨意,遲早影響健康。

就有某些失眠患者,生活並無特別壓力,只是平時不注重生活規律,工作忙起來喜歡一鼓作氣,徹夜加班,無事時懶得計劃時間,情願隨心所欲倒頭就睡,但不是任何時間想睡就睡得香的,怎麼辦呢?就吃安眠藥。吃多了,晚上愈來愈難以入眠,這樣白天吃了臨睡前又要吃,而且愈吃愈多,愈吃愈不見效,好端端的人,變成安眠藥的奴隸。
後來聽說,不只是睡眠方面,平時進餐他也這樣,餓了就先吃,不管旁人餓不餓,不餓就說你們先吃別管我,他覺得這樣又沒傷害到別人,有何不可?但這種生活態度,正是他患病的根源。

所以建議他,讓心態回到童年時代,重新學習生活規律,不要累了才睡,不要渴了才喝,不要餓了才吃,如此養生,簡單有效,說不定還能不藥而愈。

p5a_800X600.jpg

發表於 28-5-2013 10:10 | 顯示全部樓層
说的好,谢分享~~~
回覆

使用道具 檢舉

肖像被遮蔽
發表於 28-5-2013 20:39 | 顯示全部樓層
{:7_359:}{:7_359:}
回覆

使用道具 檢舉

你需要登入後才可以回覆 登入 | 新會員登記

本版積分規則

QQ|小黑屋|手機版|網站地圖|聯絡我們|Unite Thai Amulet Forum (HK)    

GMT+8, 10-12-2016 22:50 , Processed in 0.071086 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2012 Comsenz Inc. | 正體中文: [數碼中文坊]

快速回覆 返回頂端 返回清單