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8款茶能緩解女人痛經

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發表於 8-5-2013 23:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
痛經,或稱為經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適,不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病,而繼發性痛經常見於內異症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此,繼發性痛經常伴有其他婦科症狀,如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

原發性痛經與繼發性痛經相比,更常在月經來潮後即開始。而疼痛的特點沒有什麼不同,原發性痛經的診斷只有在排除了器質性病變後才可做出。本章重點闡述原發性痛經。


 1、玫瑰花茶:治療氣血不暢型痛經
  長期坐在辦公室的女性,總是缺乏運動,體內血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和,具有較強的活血化瘀,調和臟腑的作用,並能幫助加快人體新陳代謝速度,加快血液循環,同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。此外,玫瑰花茶還能淡化面部色斑,美容效果也是很不錯的哦。

  2、肉桂茶:治療體寒身虛型痛經
  很多MM都是要漂亮不要健康,在大冬天穿著單薄的衣裳,導致下半身寒氣聚集,從而導致月經失調、體質虛弱,加劇了痛經的症狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶,幫助調理血氣,溫補體虛型的身體。如果可以的話,建議使用薑茶外敷或者泡腳,這樣寒氣能夠更快散出。

  3、高麗參茶:治療氣血兩虛型痛經
  過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊,工作的時候打不起精神,臉色也比較差。想要改善這種狀況,就要從基礎開始調理。推薦喝高麗參茶,因為高麗參性溫、滋養氣血,能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外,還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質以及維生素的食物。

  4、薰衣草茶:治療壓力過大型痛經
  有時候,痛經並不是因為身體缺乏什麼或者發生病變,而是因為壓力過大。月經即將到來之時,容易引發情緒波動。加上職場女性工作困擾很多,很容易引發心理性壓力過大,導致痛經。這類型的痛經,可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用,能有效緩解痛經。

 5、黑木耳紅棗茶:治療血熱體虛型痛經
  很多女性痛經過後會伴隨經量增多,長久不下,這是因為血熱體虛。想要改善這種症狀,不僅需要補血,還要益氣和氣。血熱的女性千萬不能吃涼性的食物,雖然表面上血熱暫時轉為中性,但是如果不進行體虛的食補,反而會導致體虛越來越嚴重。

  6、山楂桂枝紅糖湯:治療體寒身虛型痛經
  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加淨水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛工效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

  7、姜棗花椒湯:治療體寒性痛經
  生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。

  8、姜棗紅糖水:治療體寒身虛型痛經
  乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經散寒工效。適用於寒性痛經及黃褐斑(肝斑)。補,反而會導致體虛越來越嚴重。
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發表於 9-5-2013 01:02 | 顯示全部樓層
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發表於 5-6-2013 23:41 | 顯示全部樓層
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