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你我都要喝的4杯茶@V@

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發表於 9-5-2012 22:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛.

1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,
    還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的N>少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
    不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
    或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,
    具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,
    對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

發表於 10-5-2012 23:29 | 顯示全部樓層
good~thx for your info.
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發表於 11-5-2012 00:03 | 顯示全部樓層
值得參考一下!謝謝分享!
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