減肥中的女人

羅拉

減咗2個多月,開始忍唔住想再食番野,依家見到麥皮真係有D反胃,好辛苦....{:5_174:}

kristie0704

我日日湊B...巳經冇諗減肥好耐啦{:5_168:}

kristie0704

你食邊隻麥皮,我以前食aplxn果隻,加yogurt,都ok好食架

羅拉

kristie0704 發表於 29-7-2011 17:14

                               
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你食邊隻麥皮,我以前食aplxn果隻,加yogurt,都ok好食架

X格(紅色),試過放D提子干,豆奶,但有時真係好難頂.
買咗部踏步機日日做30分鐘.依家係瘦咗少少咋.

kristie0704

我都明,以前試個1日3餐都係食呢D,瘦就係瘦,不過個人好抑鬱
不如試下dinner吾食澱粉質&糖粉,都瘦到架,仲冇咁辛苦

羅拉

kristie0704 發表於 29-7-2011 17:28

                               
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我都明,以前試個1日3餐都係食呢D,瘦就係瘦,不過個人好抑鬱
不如試下dinner吾食澱粉質&糖粉,都瘦到架,仲冇咁 ...

頭一兩個月晚餐試過唔食澱粉質,係近依個星期特別想食飯.

你講得冇錯我真係好唔開心個人好抑鬱,唔知想點.

kristie0704

晏晝食lor,太耐吾食真係好難頂,個人感覺飄飄吓{:5_173:}

羅拉

kristie0704 發表於 29-7-2011 17:33

                               
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晏晝食lor,太耐吾食真係好難頂,個人感覺飄飄吓

無辦法有時下午食多少少,食飽做完家務當做咗運動.

kristie0704

比自己食返幾日飽飽就會開心返架啦...吾好為左減肥毁左自己嘅好心情,否則一爆果下,瘋狂亂食只會比之前更肥,每個星期至少1-2日食自己想食嘅野,減肥先可以持之以恒

羅拉

kristie0704 發表於 29-7-2011 17:42

                               
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比自己食返幾日飽飽就會開心返架啦...吾好為左減肥毁左自己嘅好心情,否則一爆果下,瘋狂亂食只會 ...

最衰星期日會失控.
依家我星期一至六食少D,做多D運動.
我好羨慕有D人食極都唔肥.