找回密碼
 新會員登記
搜索
查看: 26075|回復: 163

南傳佛教的禪修

 火... [複製鏈接]
發表於 6-3-2012 18:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 hook282000 於 6-3-2012 18:50 編輯

2.jpg
南傳佛教的禪修,通常有觀呼吸,四界分別觀,慈心禪,內觀。
觀呼吸是定禪也是觀禪,四界分別觀是觀禪,慈心禪是定禪,內觀則是觀禪。
通常透過坐禪或行禪來訓練。
觀呼吸是將正念或注意力放在人中處,或者呼吸區,若是修定,放在那一點來感受風出風入,若是修觀的,則覺知風出風入,風是冷是熱,風出入是長是短,那一點的狀態,即是覺知風的無常性無我性。
四界分別觀,若是修定的,覺知地水火風是但一樣,到能產生定力後,下一坐就改另一樣。若是修觀,則覺知全身的地水火風的變化。
慈心禪是修定的,就是不斷發願,從自己開始一直到十方法界眾生。
內觀則是由頭到腳穿透式的觀察心與身的關係。



K.jpg 有什麼好處?
  • 能令正念提高,就連細微的念頭也會知道,就有力量自淨其意,自斷惡念,增長善念。
  • 能令定力提高,有定才有慧。
  • 能產生出世間的快樂,世間樂無可與之相比。
  • 健康會好。就算健康不好,心不會受影響。身體是身體,你是你,病不關你事。
  • 有能力自利利他,自度度他,以心念影響別人同做善事。
  • 能生起神通。通常這些是副產品,修行人不會追求。

禪修不單是靜坐,所謂的禪是心的培育。

評分

1

查看全部評分

發表於 6-3-2012 18:48 | 顯示全部樓層
初入門檻8下先{:6_296:}
發表於 6-3-2012 18:51 | 顯示全部樓層
禪修等如打坐入定嗎?
 樓主| 發表於 6-3-2012 18:51 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 6-3-2012 18:56 | 顯示全部樓層
voka 發表於 6-3-2012 18:51
禪修等如打坐入定嗎?

禪修可以係坐禪,行禪,音樂禪......等等, 基本上生活裡有好多情況都可以禪修!
打坐只是其中一個方法........記住 : 禪修不單是靜坐,所謂的禪是心的培育。
發表於 6-3-2012 20:54 | 顯示全部樓層
hook282000 發表於 6-3-2012 18:56
禪修可以係坐禪,行禪,音樂禪......等等, 基本上生活裡有好多情況都可以禪修!
打坐只是其中一個方法...... ...

明白,謝謝指點
發表於 6-3-2012 21:18 | 顯示全部樓層
ハ下光{:6_338:}
發表於 6-3-2012 22:19 | 顯示全部樓層
SEE SEE  SEE SEE SEE^.^
發表於 6-3-2012 23:00 | 顯示全部樓層
hook282000 發表於 6-3-2012 18:51
如果初入門,建議有師傅帶下會好啲!
因為坐禪好難會話"無師自通"~

師兄.係香港.好難有師傅帶??
發表於 6-3-2012 23:27 | 顯示全部樓層
禪修不單是靜坐,所謂的禪是心的培育{:6_304:}
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 新會員登記

本版積分規則

QQ|小黑屋|手機版|網站地圖|聯絡我們|Privacy Policy|Unite Thai Amulet Forum (HK)

GMT+8, 29-3-2024 17:58 , Processed in 0.167758 second(s), 34 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回復 返回頂部 返回列表