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已有 121 次閱讀3-12-2013 10:54 | 妈咪100分

 

月子那些事儿——鲤鱼篇
 
民间产妇多喜吃鲤鱼,但一般说不出吃鲤鱼的好处。有说“鱼能撵余血”,所谓“余血”,主要是指恶露。
吃鱼又为什么能排出恶露呢?恶露的排出与子宫的收缩力关系密切,当子宫收缩时,肌纤维缩短,挤压血管,将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去,排入宫腔内;子宫收缩时又将残留在宫腔内的坏死蜕膜细胞和表皮细胞,经阴道并带着阴道内的黏液,排出体外。若子宫收缩不良,则剥离面断端的血管开放以致宫腔积血,恶露增多,恢复时间延长。
其实,凡是营养丰富的饮食,都能提高子宫的收缩力,帮助“撵余血”。鱼类含有丰富蛋白质。据中医研究,鲤鱼性平味甘,有利小便解毒的功效;能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。此外,鲤鱼还有催乳的作用。所以,产后适当多吃些鲤鱼是有益的。
 
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 中国妇幼保健协会妈咪100分团队

2013/11/21


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