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已有 75 次閱讀25-11-2013 11:42 | 妈咪100分

                                                                       每日一篇 稳稳的幸福

月子那些事儿——刷牙篇
 
老人常说月子期间不能刷牙,否则将来会得病。那么,到底妈咪们在坐月子时能不能刷牙呢?
产后恢复期能刷牙吗?
怀孕后由于内分泌的变化,或维生素C的摄入量不足,产妇会出现牙龈充血、水肿、容易出血,特别是在刷牙时有血。也有的会出现牙龈有乳头状增生,可达黄豆粒大甚至如指头大小。
另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。这些情况都是对牙齿不利的情况,如果再不注意口腔卫生,就会让口腔内的细菌大量的增多。在大量细菌的作用下,嘴内留下的食物残渣中的碳水化合物就会容易发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿。
因而,无论孕期还是产褥期都要特别注意口腔卫生,坚持每日早晚刷牙1次,每次饭后漱口。饭后漱口后和晚上刷牙后就不要再吃东西,尤其不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯,吃完夜宵后再刷1次牙。
产后恢复期间怎样刷牙漱口?
中医主张产后3天内宜用指刷,方法是:将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固,避免松动。
含漱是指每次饭后,用温水漱口几遍,清除食物残渣。
药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后,用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求,进行选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者直先用白芷6克,甘草3克,以沸水浸泡或微煎,待温去渣来含漱,有祛风止痛、健胃、防风寒的功效。也可用陈皮6克(鲜者倍量),细辛1克,用沸水浸包,待温去渣含漱,能治口臭牙龈肿痛。
 
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 中国妇幼保健协会妈咪100分团队
2013/11/25

 


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